Ragazze ma quanto può far male (intendo proprio nel termine specifico della parola quale sinonimo di dolore) riprendere un leggere attività fisica dopo quasi 5 anni di totale assenza di movimento fisico inteso come esercizio di muscoli che nemmeno pensavi di possedere?!!
Ieri pomeriggio ho deciso di riprendere a fare un po' di palestra, che poi noi ce l'abbiamo anche privata, infatti mio marito ha ricavato una stanza nel nostro garage e l'ha attrezzata a piccola palestra "casalinga".
Una mezz'ora in totale, un po' di riscaldamento con una specie di simulatore di sci di fondo / bike da camera (acquistata sul noto sito televisivo di pubblicità per attrezzi sportivi);
Per farvi un'idea questa qui sotto.
Qualche serie di addominali, che io avevo pensato di aver perso nella ciccia post-parto ma ci sono ancora e che male e quanto bruciano!;
Un po' di braccia (che la bella stagione si avvicina e le maniche corte sono alle porte);
un po' di streching e via su a casa a farmi la doccia e a lavarmi i capelli.
Il seguito della serata è stato più o meno come in una una catena di montaggio, avete presente?
Chi usciva e chi entrava dal bagno; mentre io mettevo le pentole sul fuoco, mio marito scendeva a comprare i tortellini per il Cucciolo; lui rientrava e io raccoglievo i panni lasciati fuori;io riordinavo lui finiva di preparare la cenare..
Il tutto per far si che quando fosse tornato a casa il Cucciolo non avessimo avuto più altro da fare se non stare con lui, fargli il bagno, cenare e rimediare ai suoi disastri: come una tazza intera di tisana rovesciata sul suo pigiama, sul mio e sul divano!Olè!
Ho deciso che almeno due volte a settimane devo riuscire a ritagliarmi un'oretta di tempo per dedicarlo alla cura del mio corpo perché ora che ho perso un po' di kili mi sento flaccida e devo assolutamente rassodarmi.
E poi anche se è stancante (più tutto il resto che quel poco di palestra fatta), oggi nonostante qualche doloretto muscolare mi sento rigenerata e con più energia!
